Om

Kære!

Som du måske læste på forsiden, hedder jeg Henriette. 

Velkommen til! 

Som skrevet bliver jeg hver dag beriget med mennesker, der opsøger mig, når livet gør ondt. Disse vidunderlige mennesker giver mig ideer og masser af inspiration. Du kan se min blog her på siden, og du kan også tilmelde dig min nyhedsmail. 

Når vi mennesker af den ene eller anden årsag oplever smerte i vores liv, er det særdeles vigtigt, at vi bliver mødt med forståelse, omsorg og varme. Jeg lover, at møde dig netop sådan og give dig tryghed, således du kan få ro til at opnå trivsel. Jeg har gjort alt for at skabe nogle hyggelige og hjemlige rammer, således du kan føle dig godt tilpas.       

Det der særligt optager mig er: 

Som du kan se her på siden, så beskæftiger jeg mig primært med stress, angst, depression, lavt selvværd, søvnproblemer og overdrevne bekymringer og grublerier. Det gør jeg da disse psykiske udfordringer ofte hænger sammen, og jeg dermed kan give dig den bedste sammenhængende og fyldestgørende behandling. 

• Du opnår derved en samlet behandling, der fokuserer på alle dine udfordringer. 

Derudover er jeg også optaget af det forebyggende i forhold til mental trivsel. Dvs. jeg henvender mig også til dig, der har begyndende stresssymptomer, manglende energi, manglende arbejdsglæde, føler dig fraværende, oplever ubehagelige fornemmelser i kroppen, tankemylder eller mærker mere tristhed end normalt. For mig er det væsentligt, at det forebyggende bliver italesat og normaliseret, således du hurtigere vil søge hjælp, når du har brug for det. Der er jo ingen grund til at have det psykisk dårligt, når du forholdsvis nemt kan få det godt og trives.     

 Det er vigtigt for mig… 

• At det at være ramt af psykiske problemer er ganske almindeligt og naturligt. Vi er kun mennesker, og når vores hjerne nu engang fungerer sådan som den gør, så vil vi nemt kunne opleve psykisk mistrivsel. 

• Ikke at være så fokuseret på diagnoser. Men er det ikke underligt nu, hvor jeg har beskrevet forskellige diagnoser her på siden? Jo, tænker du måske, men forklaringen er, at jeg synes, det er væsentlig for dig at kunne læse om de forskellige diagnoser. Det er vigtigt, at du kan orientere dig og måske nikke genkende til noget af det, og derfor er de beskrevet. Vi behøves ikke have en diagnose eller finde frem til den, for at hjælpe dig. Hvis du ønsker, at vi fokuserer specifikt på din diagnose, gør vi det. Hvis du ønsker, at det ikke er væsentligt, retter vi fokus mod det allervigtigste - at du får det bedre. 

• At den hjælp du får hos mig virker.  

• At du lærer mere om dit sind og det at være menneske. Det at være menneske er ikke nemt, men det hjælper at lære, hvad det vil sige at være menneske. Blive klogere på, hvorfor du reagerer, tænker og føler som du gør.

Så til lidt mere info om min uddannelses- og arbejdsmæssige baggrund...

  Jeg har en kandidatgrad i pædagogisk psykologi (Cand. Pæd. Pæd. Psyk.) med speciale i arbejdsrelateret stress. Derudover har jeg en 2-årig specialistuddannelse i kognitiv adfærdsterapi. Jeg er også efteruddannet i Compassionfokuseret terapi samt specialiseret i stressbehandling med fokus på behandlingsmetoder, der viser videnskabelig effekt i stressreduktion (undervist af Dr. med. Bo Netterstrøm). Derudover er jeg Certificeret Metakognitiv Stresscoach samt har deltaget i andre relevante kurser og workshops. 

Jeg har gennemført den 2 årig certificeringsuddannelse/masterclass i Metakognitiv terapi ved metodens grundlæggere Professor Adrian Wells ved Manchester University (UK) og Professor Hans Nordahl ved Trondheim Universitet (NO) og kan benytte titlen som

MCT-1 (Tm) registreret terapeut. Du kan finde mig på listen over MCT-certificerede behandlere.

Jeg nyder, at få ny viden og inspiration på baggrund af veldokumenterede metoder, således den behandling jeg tilbyder dig, er den bedst mulige. 

• 2022 Masterclass ved Amy C. Edmonson i psykologisk tryghed.
• 2022 Present State Examination (PSE) - klinisk psykologisk undersøgelsesmetodik.
• 2022 Workshop om Metakognitiv terapi mod helbredsangst med Dr. Robin Bailey.
• 2021-2022 MCT- Masterclass ved MCT institute (undervist af metodens grundlæggere Professor Adrian Wells og Professor Hans Nordahl). Titel MCT-1 (Tm) registreret terapeut.
• 2020 Certificeret Metakognitiv Stresscoach
• 2019 Compassionfokuseret Terapi (CFT)
• 2019 Behandling af stressramte ved Bo Netterstrøm (for arbejds- og organisationspsykologer).
• 2017-2018 2 årig specialistuddannelse i Kognitiv Adfærdsterapi.

 Jeg har arbejdet med både unge og voksne. Jeg har meget stor erfaring med forskellige psykiske problemstillinger gennem mere end 6000 samtaler. Jeg har beskæftiget mig med stress, angst, søvnløshed, lavt selvværd, depression, eksamensangst, overdrevne bekymringer, spiseforstyrrelser og selvskade, selvmordstanker, OCD, afhængighed af telefoner og sociale medier, konflikthåndtering, krisehåndtering og manglende motivation. 

Jeg holder mig løbende opdateret med uddannelser/kurser samt deltager i supervision, således du får den bedst mulige behandling.

Lidt om mit privatliv..

Jeg er gift og har tre børn og en hund. Vi bor på en nedlagt landejendom i Vejle, hvorfra jeg driver min klinik. Mit kontor ligger i bygningen ved siden af hovedhuset. 

Jeg har en stor familie og en skøn vennekreds , der også er med til at inspirere. Psykisk trivsel er væsentlig for alle i alle aldre.

Du finder mig på Petersmindevej 56, 7100 Vejle. At komme hos mig er meget anonymt og privat, og her vil du ikke møde andre. Såfremt du skal køre med bus, kører de ca. kl. helt og halv fra Vejle Banegård (bus nummer 16). Du skal stå af på Petersmindevej v. Plutovej. Derfra er der ca. 100 meter hen til mig. Hvis du kører i bil, tager det kun 7 min. fra midtbyen.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen. 

Kontakt mig gerne i dag på mail terapi@semay.dk  for uddybende info eller tlf: 26 86 47 10 og hør mere om, hvad jeg kan gøre for dig.